ネコでもできる!〜冬毛だもん?
寒い毎日が続きますが、動物たちの防寒対策は万全。
小鳥たちは羽毛を膨らませてまんまるくなっています。
いわば天然のダウンコートですね。
猫もアンダーコート(=しっかりした毛の下の柔らかな綿毛)を
厚くして、丸くなっています。
(猫種によってはアンダーコートのないものもいますが)
でもこのネコくんの場合は・・・
単なる冬太り?
- 2011.01.29 Saturday
- ネコでもできる!
最近、横浜市営地下鉄駅構内で時間限定で”横浜市歌”が流れていること
に気づきました。
私たち市民は小学生の頃、学校で市歌を習いました。(今でも?)
横浜市歌は明治42年から市民に歌い継がれているそうです。
ところで市歌って他の市にもあるのでしょうか?
歌詞をわかりやすく現代語に訳すと以下のような意味の歌になります。
わが国日本は島国です。
朝日が輝く海に、連なりそびえる島々なので、あらゆる国から船が通って
くるのです。
それゆえ、港の数は多いのでしょうが、この横浜に勝る港はないでしょう。
昔を思えば、この横浜は、粗末な家から炊事の煙がちらほらと立つ寂しい
ところでした。
しかし、ご覧なさい、今や多くの船が停泊する活気ある港となりました。
この果てしなく栄えてゆく世を彩る文物が、今日も横浜港から入ってきます。
歌詞の中に「されば港の数多かれど、此横浜に優るあらめや」という
部分があり、その強気さがいいですね。
ちなみに作詞はかの有名な森鴎外さんです。
---港北治療院---
生活習慣病とは文字通り生活習慣が原因で発症する様々な疾病
の総称です。
たしかに、このまま生活習慣を変えないと病気になるだろうと自覚
している人は多いでしょう。
でも、なかなか生活習慣は変えられない。
わかっちゃいるけど・・・というのが本音でしょう。
行動変容という言葉があります。
生まれてこのかた培われてきた行動パターンを,望ましいものに
変えていくことです。
健康ということで言えば,適度な運動や栄養摂取習慣、禁煙など
のライフスタイルを確立し、今後日常的に維持すべき行動を獲得
しようということです。
無意識な行動を意識的に変え、それを無意識な行動にする。
たとえば、階段とエスカレーターが並んでいた場合・・・
楽をしようと意識してエスカレーターを使う人より無意識に当然の
ようにエスカレーター側に進む人がほとんどでは?
運動不足の人はそれを階段を使うように意識的に行動を切り替え
れば良いのです。
そして、その意識的な行動を日々続けることで、いつの間にかそれ
が無意識な行動、当然の行動へと変わるわけです。
▲こんなに短い階段なのに ▲エスカレーターは大人気
行動変容。まあ、理論的にはそうですが、なかなか・・・
人間は意志が弱くて、そう簡単に変われるものでは・・・
病気にでもならないと・・・
そうです。病気はその人のライフスタイルを変えるために必要に応じて
現れるのです。
病気になったら病気に耳を傾けましょう。
この病気は何のために現れたのだろう・・・
実は意外なことを教えにきてくれている場合もあります。
私たちがそれに気づいた時点で病気の役割は終わりです。
病気はその役割を終えたら静かに去ってくれます。
とりあえず元気なうちは短い階段ぐらいはのぼりましょう。
by 院長