10月28日（日）「第10回みんなが繋がるホリスティック医療」が無事に終了しました。
当日は天気も良く、11時の開場から人が途切れることなく多くの方が参加してください
ました。
今までで一番の参加人数だったかもしれません。
各種セラピー、健康相談、講演を提供させていただき医療、健康、ネットワークという
ものを通してみんなが繋がり元気になれる場です。
10年続いたということは「私たちがやってきたことは間違ってはいない」ということで
よろしいでしょうか？ （つづく）
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今年もホリスティック医療研究会主催の健康イベントが開催されます。
地味にコツコツ継続して10回目になりました。
◆第10回みんなが繋がるホリスティック医療 → こちら
◆日時：10月28日（日）、午前11時スタート（出入り自由です）
◆会場：横浜市高田地域ケアプラザ
医療、健康にかかわる各専門家たちが必要に応じて協力し合うことができる繋がりの場を
つくりたい、そしてその繋がりの力を皆さんに知っていただきたいというのが趣旨です。
参加費は無料で講演や健康相談、各種セラピーを体験できます。
どなたでも参加自由です。
ぜひ、お知り合いの方々をお誘いのうえご参加ください！
▲皆さんのご参加、お待ちしております！（写真：昨年のイベントより）
医師、看護師、セラピストなど健康にかかわる専門家たちが集まり、皆さんに心身の元気
をお配りいたします。
参加しないともったいない！ です。
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午前5時、横浜の自宅を出発し中央自動車道を走る・・・
空は曇天、時々雨が落ちてきますがそれは無視することにします。
笹子トンネルに入る時には雨が普通に降り出しました。
しかし約4.7�劼猟垢ぅ肇鵐優襪鯣瓦韻襪箸修海砲榔�はなく雲の切れ間には青空が。
そして午前8時過ぎに清里高原に到着です。
八ヶ岳側は雲に覆われていましたが反対側では富士山が姿を見せてくれました。
▲美しい風景でした
定番のソフトクリーム、そしてここに来ると毎回立ち寄るサンメドウズ清里スキー場に
行くと清里テラスというエリアができたそうです。
▲とりあえずこれを食べねば
リフトで上がると標高1920ｍ、雲と相まって空と下界を眺めることができます。
なるほど、清里テラス・・・
▲ソファーなども設置されのんびり過ごせます
遠くに見える富士山がなんとなく下方に見える感じです。
▲ここからも富士山が
時々暗い雲に覆われてもその向こう側には青い空が光っています。
▲闇の向こう側には常に明るい光があるのです！
刻一刻と色、形が変わる空の風景は何時間でも眺めていられます。
雲と接しながらのんびり過ごしたあとは萌木の村へ・・・
ここで有名なレストラン「ROCK」のカレーをいただきました（ボリューム満点、美味！）
その後近辺をウロウロしてから義妹がおすすめと言う甲府の温泉「みたまの湯」へ・・・
露天風呂の眺めが絶景で長時間の運転の疲れもすっかりリセットされました。
この夏、束の間の休養日はとても満足できるものでした。
帰路の中央自動車道、笹子トンネルを抜けると・・・朝と同じく雨が落ちてきました。
さあ、早いもので9月、もう秋です・・・
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書店に行くと健康本、とくに運動や食事（ダイエット）の本が山積みになっていて
夢のようなタイトルの本がたくさんあります。
楽をして結果を得るという感じのものが多く、やはり売れるんでしょうね。
上記の２冊の本、どちらを読みたいですか？
体力をつけるためのトレーニングについては現実的には少しキツイこともやらない
と結果を出すのは難しいと思います。
その場合、そのキツイことを楽しく感じるような付加価値が必要になります。
運動の場合は、それをすることで満足感、達成感、希望、自信などにつなげることが
できれば、キツイことにでも喜びや楽しさを感じられるようになるかもしれません。
「汗と努力のエクササイズ！」も自分の受けとめ方次第で「らくらくエクササイズ♪」
になるということです。
こういうことは仕事や人生にも当てはまるかもしれません。
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7月22日（日）に「心地よい眠りのために」というテーマのセラピー体験会を
地域のセラピストチーム「ゆるっと隊」が主催いたします。
「ゆるっと隊」とは地域医療ネットワークの普及を目的でスタートした有志の
集まりホリスティック医療研究会のメンバーが起ち上げたセラピストチームです。
今後、より多くの人にセラピーを届けるために季節を通じたケア、講座、相談会
など地域に密着した活動を続けていきます。
今回のセラピー体験会は心地よい眠りのために、ということで、
最近なかなか寝付けない・・・、夜中に目が覚めてしまう・・・
眠りが浅い・・・
など眠りにお悩みを抱えている方々にセラピーの体験を通してチームならではの
役立つヒントをお伝えします。
この機会にリフレクソロジー、バッチフラワーレメディ、アロマセラピーという
セラピーをぜひ体験してみてください。
私（港北治療院・石橋）も睡眠には日中の過ごし方が影響するということで、
身体を動かすことにつながる体のチェック、動かし方の指導などでゆるっと隊に
かかわらせていただきます。
ぜひご参加を！→ ゆるっと隊のセラピー体験会「心地よい眠りのために」(PDF)
・7/22（日）10：00〜14：00 ・参加費：1500円
・会 場：港北治療院
・参加申し込み（予約制）：申込フォーム → こちら
または、「ケアルーム ボンボンナチュラ」045-777-9567にて受付中！
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６月初日の朝は爽やかでした。
僅かな通勤時間ではありますが意識して目の保養を・・・
まず山側には富士山がきれいに見えました。
そして海側にはみなとみらいのビルたちが朝日を浴びて光って見えます。
道すがら目線を下にすると足元に紫陽花（ガクアジサイ）がしっかり咲いています。
短い通勤路ではありますがいろいろ眺めながら歩くと気分がいいもんです。
最後はどこからでも眺めることができる空に目を向けて職場に到着です。
では、みなさん６月も元気に生きていきましょう！
そうです、もう6月なんです・・・あと1ヶ月で今年の折り返し地点です。
慌てることなく思い出をたくさん作り続けましょう。
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当院はGW（ゴールデンウィーク）も関係なくお休みは日曜日だけです。
ですが気分はGWなので一般ではGW最終日となった日曜日にGW気分を味わおうと県内で
さほど遠くないところ、宮ヶ瀬湖、宮ヶ瀬ダムに出かけてみました。
まだダムになる前、30年以上前にこの辺りに来たことはあるのですがダムになってからは
初めて訪れました。
▲ キャンプ場などありましたが今ではダムの底・・・
下から見上げるとやはり壮大で、ダム壁の上に昇って下を見ると足が竦みます。
周辺の山から時々野生のサルが出没します。
▲猿出没！ たくさんいるんでしょうね
横浜からそんなに遠くないのですが、なぜかずいぶん遠くに来たような気分になりました。
ダム近くには牧場（服部牧場）もあり多くの人で賑わっていました。
快晴で陽射しが強かったのですが風が涼しく気持ちよかったです。
観光地になっていて人も多く賑やかだったのでしっかりGW気分を味わうことができました。
日曜日というよりはGW最終日といった感じです。
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